多吃蘋果有哪些好處？近年來很多媒體報道關(guān)于吃蘋果的好處。蘋果被譽為果中之王。蘋果與其他水果相比，它是一種低熱量的水果，每天堅持吃蘋果有利于提高身體的各種機能。蘋果中含有身體需要的各種維生素和氨基酸，有效補充各種營養(yǎng)。英語中常常有句諺語說：一天一個蘋果，讓醫(yī)生遠離我。
現(xiàn)在的水果一般都用
水果保鮮柜儲存。很多的商場和超市都在使用水果保鮮柜。對于蘋果的保鮮和儲藏有著重要的作用。蘋果和紅酒以及巧克力一樣含有很多種多酚物質(zhì)和抗氧化劑。這些物質(zhì)有利于身體的血液流通，增強動力。除此之外蘋果中含有女性雌激素，對女性的身體保養(yǎng)有重要的作用。
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經(jīng)常去水果店選購蘋果時，在水果保鮮柜內(nèi)要選擇新鮮紅潤有光澤的水果。那樣水分比較充足。經(jīng)常吃蘋果的好處還有很多。第一維持酸堿平衡第二還有抗氧化的作用。注意挑選那種紅透了的紅蘋果。其中含有櫟精是最好的。與此同時還有降低血脂預防癌癥，強化骨骼的作用。